Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
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72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2022:
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2808 kcal
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Fat: 86.64g | Prot: 164.55g | Carbs: 328.34g.
Breakfast: Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Solevita Succo di Arancia e Mango, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Noci, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lunch: Vallericca Carote Julienne, Kania Ketchup, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Hamburger di Vitello, Vallericca Insalata Mista, Futurnatura Coconut Olio Bio. Dinner: Certossa Grissini Torinesi, Campo Largo Passata di Pomodoro, Zucchine, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Parmigiano (Grattugiato), Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Lidl Gnocchetti di Patate. Snacks/Other: Belbake Granella di Nocciole, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Mandorle, Arance, Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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