Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
998 kcal
|
Fat: 34.96g | Prot: 67.10g | Carbs: 101.65g.
Breakfast: Мандарины, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Курица Вареная. Dinner: Кофе с Сахаром, SPAR Плов из Курицы. Snacks/Other: Кухмастер Печенье Топлёное Молоко, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|