Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1716 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 129.43g | Carbs: 147.91g.
Breakfast: Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3, Замороженная Малина. Lunch: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Ашан Гречка с Грибами, Сметанный Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Айсберг. Dinner: Herbalife Протеиновая Смесь, Herbalife Формула 1 на Воде. Snacks/Other: McDonald's Флет Вайт, Макарун, Салями, Киви, Хлеб Черный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SofiSmyrnova's Weight History
|