Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
108.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 48.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1777 kcal
|
Fat: 114.00g | Prot: 86.89g | Carbs: 100.75g.
Breakfast: ВкусВилл Рыба Малосоленая. Форель Радужная Ломтики, Череповецхлеб Хлеб Дарницкий , Кофе с Молоком, Магнит Мёд Цветочный Натуральный , Северное Молоко Сметана Вологодская 15%, Творог 5%. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Ikea Тефтели, Северное Молоко Сметана Вологодская 15%. Dinner: Кофе с Молоком, Череповецхлеб Хлеб Дарницкий , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Доброе Дело Тефтели Домашние, Атаг Конфета Папа Коля. Snacks/Other: Шпроты, Череповецхлеб Хлеб Дарницкий , Babyfox Шоколад Молочный, 365 Дней Халва, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|