Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1574 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 80.57g | Carbs: 139.24g.
Breakfast: FitnesShock Double Caramel Mousse Almond, Оливковое Масло, Океан ТРК Форель Холодного Копчения, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ne Moloko Миндальное Молоко. Lunch: FitnesShock Sugarbar Coconut, Индилайт Бедро Индейки, Филе Индейки, Банан. Dinner: Коммунарка Шоколад 85%, Мандарины, Дикси Яблоки Гренни Смит, Морковь, Магнит Батат. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|