Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
95 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
2116 kcal
|
Fat: 104.57g | Prot: 91.43g | Carbs: 212.09g.
Breakfast: Банан, Сметана, Мёд, Миндаль Миндаль Жареный, Творожная Запеканка, Дары Сибири Орехи Кедровые Очищенные. Lunch: Сицилия Суп-Крем из Шампиньонов, Сицилия Пицца Пепперони. Dinner: Натуральный Сыр, Добрый День Сельдь Филе, Мандарин, Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Delight Финики Королевские , Яблоко. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pasha-1t's Weight History
|