Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
47.1 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
790 kcal
|
Fat: 25.12g | Prot: 60.25g | Carbs: 81.50g.
Breakfast: Rosso Миндаль , The Muesli Мюсли Классические Фруктовые, ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, ВкусВилл Голубика, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Банан, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Мюсли, ВкусВилл Сулугуни. Dinner: Barilla Макароны, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Финик. more...
|
|
1156 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|