Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
71 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1846 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 102.61g | Carbs: 213.63g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, SPAR Блинчики с Лососем, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Мандарины, Картофель Отварной, Котлета Домашняя, Snickers Сникерс. Dinner: Миндаль Миндаль, Мандарины, Пятерочка Банан, Артемка Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara111111's Weight History
|