Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1079 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 41.48g | Carbs: 120.45g.
Breakfast: ВкусВилл Пастила Фруктовая Инжир Грецкий Орех, Кофе, Виноград, Натуральный Сыр, Буше Каша Пшённая на Кокосовом Молоке. Lunch: Оливковое Масло, Колбаса Докторская, Белая Дача Рукола, Помидоры, Авокадо Авокадо, Миндаль Миндаль, Чай с Медом, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Магнит Фасоль Стручковая Жареная . Snacks/Other: Чай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Alyona( ˙-˙ )'s Weight History
|