|
12,9% 75,6
|
91.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
4104 kcal
|
Fat: 111.15g | Prot: 265.25g | Carbs: 528.42g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Съешь Меня Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Апельсин, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красные Яблоки, РИФ Морской Окунь, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Яйцо, Сырой Овощ, Кедровые Орехи . Dinner: Ашан Гранат, Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом, Ромашкино Сливки 10%, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный 0-2%, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ehrmann Пудинг, Русагрогрупп Яичный Белок, Гречка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Индилайт Стейк Грудки Индейки, Санта Бремор Антарктик Криль Крем-Паста Авокадо, Чудо Печь Рижский Хлеб, Сметана 10%, Сырой Овощ. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|