Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
103.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1424 kcal
|
Fat: 69.32g | Prot: 68.93g | Carbs: 129.79g.
Breakfast: Сыродел Сыр Адыгейский , Магнит Банан, Молочная Станция Молоко 2,5%, ВкусВилл Семена Чиа, Вологодское Яйцо, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Мистраль Отруби Овсяные, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута. Lunch: Kronis Суп Грибной. Dinner: Cofix Салат из Капусты и Моркови, Просто Вкусно Сосиски, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Блины на Молоке, Творожная запеканка с крахмалом и манкой. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|