Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1706 kcal
|
Fat: 70.64g | Prot: 63.59g | Carbs: 208.61g.
Breakfast: Orion Чокопай Малина, Лента Плов с Курицей. Lunch: Россиянка Колбаса Сырокопченая Юбилейная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Dinner: Королек, Королек, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе, Мандарины. Snacks/Other: Имбирное Печенье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светик26256172's Weight History
|