Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
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80.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2022:
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2238 kcal
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Fat: 70.67g | Prot: 195.95g | Carbs: 201.48g.
Breakfast: Bauducco Chocottone, Nat Peito de Frango em Cubos Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Lunch: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Filé de Peixe Empanado, Salpicão de Frango, Bacon, Farinha de Mandioca, Vapza Carne Seca, Costeleta de Porco Frita, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Café com Açúcar, Quatá Leite Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Café com Açúcar, Ipanema Creme de Ricota, Pita Bread Pão Sírio Integral, Nat Peito de Frango em Cubos Grelhado. Snacks/Other: Café com Açúcar, In Natura Tomate, Hortifruti Cebola Crua, Ovo (Inteiro), Nat Peito de Frango em Cubos Grelhado, Ipanema Creme de Ricota, De Panes Pão de Forma Integral. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Zilquer.13's Weight History
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