Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
103.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1524 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 89.98g | Carbs: 149.28g.
Breakfast: Ясно Солнышко Манная Крупа, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Люди Любят Чиз Классик, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Первая Свежесть Шарики Куриные, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата 55%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Maximal Nutrition Протеин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|