Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
103.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
2941 kcal
|
Fat: 151.70g | Prot: 153.88g | Carbs: 240.60g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Активия Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Первая Свежесть Шарики Куриные. Dinner: Добрый Кола, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Сметана 15%, Рис Вареный, Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Куриная Грудка. Snacks/Other: Gorilla Энергетический Напиток, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|