Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
808 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 38.39g | Carbs: 59.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Сыр Эдам, Булка Булка Пшеничная. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Красный Лук, Vici Сельдь Филе в Масле. Dinner: Вологодское Льняное Масло , Санта Бремор Коктейль в Заливке, Bonduelle Оливки с Косточкой, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
renatadom1's Weight History
|