Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
98.6 kg
Lost so far: 36.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1314 kcal
|
Fat: 48.16g | Prot: 95.06g | Carbs: 128.42g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Икра кабачковая, Жито Хлеб Подовый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Lunch: Борщ, Хлеб Черный. Dinner: Хлеб Черный, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Венигрет без горошка, Свиная Корейка (Целая, Постная). more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|