|
SETTIMANA 3
Domenica 11 dicembre 2022
Media da 70.5 a 71.2 (+0.7) +0.1
|
72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
3232 kcal
|
Fat: 114.63g | Prot: 125.36g | Carbs: 385.11g.
Breakfast: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Molino Rossetto Farina di Avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando Miele (di Acacia), Melinda Mela Golden, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio. Lunch: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Bennet Pomodori Piccadilly, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Quark Magro, Fior di Natura Mix al Vapore Cereali e Lenticchie. Dinner: Nocino, Pane Bianco, Polpette di Carne di Manzo e di Maiale, Parmigiana di Melanzane, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Latteria Sorrentina Provola Affumicata, De Cecco Mezze Maniche. Snacks/Other: Nutella Nutella, Brioche. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L'Ispanico's Weight History
|