|
зато не привес 🤡
я исправляюсь со следующей недели
|
54.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
737 kcal
|
Fat: 25.32g | Prot: 28.71g | Carbs: 109.09g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Корица, Красное Яблоко. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Сыр Колби Джек, Гречка с Маслом. Dinner: Мандарины, Грейпфрут, Ого Отруби Пшеничные, Крымский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: 4BAKERY Сироп без Сахара, 4BAKERY Сироп без Сахара, Кофе с Молоком, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хантер128's Weight History
|