Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1536 kcal
|
Fat: 82.85g | Prot: 97.28g | Carbs: 96.61g.
Breakfast: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, ВкусВилл Торт Наполеон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Цветная Капуста. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya137's Weight History
|