Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
61 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1400 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 67.86g | Carbs: 153.50g.
Breakfast: Американо, Ашан Шампиньоны, Яичный Белок, Агрокомплекс Яйцо , Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Lunch: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Гвардейский Мясокомбинат Докторские Сосиски, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Dinner: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Виктория Пельмени Курочка Ряба. Snacks/Other: Голден Яблоко , Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|