Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1763 kcal
|
Fat: 77.95g | Prot: 89.30g | Carbs: 171.78g.
Breakfast: Danke Сыр с Пажитником , ООО "МОДУС" Масло Сливочное 82,5%, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Красная Цена Молоко 2,5%, Даниссимо Творожный Сочная Клубника и Киви. Lunch: Красная Цена Молоко 2,5%, ООО "МОДУС" Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Печенье Мария, Морской Окунь Запечёный в Сметане, Globus Сельдь Атлантическая Сл/с, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Олейна Подсолнечное Масло, ИП Корнеева Т.г Салат Листовой "Солнечный", Огурец (без Кожуры). Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Кезский Сырзавод Йогурт с Ароматом Клубники, Эко Гурмэ Пастила Фруктовая без Сахара, Зелёный Луг Сметана 15%, Запеканка Творожная. Snacks/Other: Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Эко Гурмэ Пастила Фруктовая без Сахара, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|