Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
42.7 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1231 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 68.90g | Carbs: 142.22g.
Breakfast: Имбирное Печенье, Молком Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Молком Молоко 3,2%, Роллы, Бондюэль Овощи Гриль, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Dinner: Форель на Пару. Snacks/Other: Хомка Тыквенные Семечки, Имбирное Печенье, Груша, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Псиллиум, Тыква Резаная, Кэроб Средней Обжарки, Молоко 3,2%, Яйцо. more...
|
|
1320 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|