Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1803 kcal
|
Fat: 65.21g | Prot: 102.03g | Carbs: 201.19g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Молоке, Махеевъ Джем Клубничный, Блины на Молоке, Голден Яблоко , Простые Хлебные Палочки. Lunch: Магнит Банан, Артемка Творог Обезжиренный, Ромкор Окорок, Сыр Пармезан (Тертый), Коломенское Батон Нарезной, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Домик в деревне Молоко 3,5%, Навашинский Хлеб Слойка, Котлета Куриная, Азбука Вкуса Пюре Картофельное, Голден Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara111111's Weight History
|