|
11,3% 77
|
91.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
4071 kcal
|
Fat: 101.06g | Prot: 238.10g | Carbs: 549.42g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Вкусвилл Гурмэ Плов с Курицей, Праздник Сластены Овсяное Печенье, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан, Магнит Апельсин, Яблоки. Dinner: Магнит Банан, Ehrmann Пудинг, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сметанин Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Своя Линия Стручковая Фасоль, Globus Белая Фасоль в Томатном Соусе , Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яйцо, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые, Сырой Овощ. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|