Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
96.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
2304 kcal
|
Fat: 92.78g | Prot: 143.33g | Carbs: 227.00g.
Breakfast: Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Творожная Запеканка, Плов с Говядиной. Lunch: Сицилия Пицца Пепперони, Сицилия Солянка. Dinner: Хурма, Плов с Говядиной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Multipower BCAA, Яблоко, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pasha-1t's Weight History
|