Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
96.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
2321 kcal
|
Fat: 115.03g | Prot: 122.92g | Carbs: 197.95g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Паштет, Сметана 20%, Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб Зерновой. Lunch: Сицилия Домашняя Лапша, Паста Карбонара. Dinner: Вареное Яйцо, Киви, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Гранат, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе в Сметане, Ряжский Погребок Икра Свекольная с Чесноком, Морковь, Сало. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pasha-1t's Weight History
|