|
отекла после солёной рыбы 85-86
|
54.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1399 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 81.50g | Carbs: 169.17g.
Breakfast: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий, Horeca Select Арахис Жареный, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Витьба Подушечки с Какао, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сарафаново Молоко 3,2%. Lunch: Лещ Вяленый, Пастилушка Пастила без Сахара, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Пастилушка Пастила без Сахара, Мандарины, Horeca Select Арахис Жареный, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. Snacks/Other: Мандарины, Витьба Подушечки Какао с Молоком, Rocky Mountain Маршмеллоу, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Horeca Select Арахис Жареный. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|