Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
2296 kcal
|
Fat: 68.59g | Prot: 159.84g | Carbs: 270.28g.
Breakfast: Растительное Масло, ВкусВилл Сосиски Суперсила, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Кукуруза Консервированная без Сахара, ВкусВилл Тортилья со Шпинатом. Lunch: Перекресток Филе Грудки Индейки, Подсолнечное Масло, Картофель. Dinner: Седьмой континент Хурма, Мандарины. Snacks/Other: Яблоко, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|