Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
99.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1842 kcal
|
Fat: 69.01g | Prot: 132.30g | Carbs: 170.67g.
Breakfast: Пятерочка Хурма, Окей Чеснок, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Лебедянь Молоко Творог 5%, Лук, М2 Печень Индейки, Filippo Berio Масло Оливковое, Вараксино Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Lunch: Просто Форель Слабосоленая, Эко Хлеб Мультизлаковый Хлеб на Камне, Город Сад Крем-Суп из Тыквы. Dinner: Фруто Няня Детский Биотворог Классический, Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой), Манная Крупа, Окей Чеснок, Лук, Куриное Филе, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Snacks/Other: Русский бисквит Мини Маффины с Клубничным Джемом, Зеленый Лук, Кинза, Свеклы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadzhedaX's Weight History
|