Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
50.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
944 kcal
|
Fat: 37.20g | Prot: 64.56g | Carbs: 92.67g.
Breakfast: Оливковое Масло, Своя Лінія Оливки без Кісточки, Запеченный или Жареный Лосось, Киноа (Вареный), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мандарин, Апельсин, Банан. Lunch: Sante Хлебцы с Гималайской Солью, Миндаль, Мандарины, Uniq2go Батончик Клубничный без Глютена, Грецкие Орехи, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Pinar Gurme Ветчина из Индейки. Afternoon Tea: Своя Лінія Оливки без Кісточки, Куриный Бульон, Dardanel Тунец в Оливковом Масле, Морковь на Пару, Картофель (без Соли, Отварной), Петрушка, Укроп, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Своя Лінія Оливки без Кісточки, Апельсин, Оливковое Масло, Запеченный или Жареный Лосось, Киноа (Вареный), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|