Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
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72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2022:
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2399 kcal
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Fat: 69.58g | Prot: 131.68g | Carbs: 279.74g.
Breakfast: Nastrecce Crostata con Confettura di Albicocca , Biscotto, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Deluxe Crema di Mandorla, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Certossa Fette Biscottate Integrali, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri. Lunch: Finocchio Crudo, Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Coop Salsa Dressing alle Erbette, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne. Dinner: Ocean Sea Spaghettata di Mare, Granarolo Groksi, Pam Panorama CRACKER SALATI , Certossa Crackers con Riso Soffiato Integrale , Olio d'oliva, Nonna Mia High Protein Fusilli Ceci. Snacks/Other: Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche, Nocciole, Arance. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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