Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
61 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1392 kcal
|
Fat: 31.78g | Prot: 29.83g | Carbs: 156.24g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Сахар, Кофе, Дмитрогорский Продукт Колбаса Мясная Вареная, Сливочное Масло, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: Сахар, Чай с Молоком, Рисовый Плов. Dinner: Золотой Колос Пирожок с Мясом , Чизолини Косичка Сыр Свежий, Мандарины, Zatecky Gus Пиво. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|