Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
916 kcal
|
Fat: 26.91g | Prot: 79.33g | Carbs: 86.08g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Gusto Мед, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья, Савушкин Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Оливковое Масло, Чеснок, Приготовленная Тыква, Свекла Вареная, Аристей Йогурт по-Гречески 1%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Аристей Йогурт по-Гречески 1%, Lorado Корнишоны, Соседи Перец Красный Рамиро, Евроопт Томат Черри, Цветная Капуста на Пару, Приготовленная Брокколи (без Жира), Дикие Радужные Форели. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatsianasorokina's Weight History
|