|
13,5% 74,3
|
90.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
4075 kcal
|
Fat: 110.45g | Prot: 234.51g | Carbs: 544.66g.
Breakfast: Ромашкино Сливки 10%, Snickers Snickers Stick, ВкусВилл Манго, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом, Ромашкино Сливки 10%, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Хлебный Двор Хлеб Крестьянский с Чесноком, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Цыпа Бедро Куриное, Гречка, Сырой Овощ, Кедровые Орехи . Dinner: Snickers Snickers Stick, Ehrmann Пудинг, Магнит Банан, Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Сметанин Сметана 10%, Желтая Зимняя Тыква, Кабачки, Белый Хлеб, Pretto Рикотта Лайт, Agama Семга, Сырой Овощ. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|