Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
70 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1641 kcal
|
Fat: 88.59g | Prot: 67.33g | Carbs: 147.19g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Кубаночка Кетчуп Томатный, Провансаль Майонез Классический Красноярск, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка на Гриле, Капуста Белокочанная, Фикс Прайс Лаваш Оригинальный. Lunch: Усольский Свинокомплекс Холодец Домашний, Мясной Король Салат из Квашеной Капусты, Борщ с Курицей. Dinner: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хохланд Творожный Сыр, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Табрис Слойка с Клубникой и Творожным Сыром Домашняя. Snacks/Other: Усольский Свинокомплекс Паштет Любимый, Продпоставка Хлебцы Гречневые, King Манго Сушёное без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|