Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1013 kcal
|
Fat: 36.80g | Prot: 57.34g | Carbs: 114.07g.
Lunch: sweet'n low مربى التوت , Peanut Butter & Co Peanut, يومي توست بر, السعودية معجون طماطم, بوتان تونة بوتان, البصل. Dinner: حليب الطائي حليب الطائي بودرة , كاجو كاجو , اللوز, زبادي زبادي قليل الدسم المراعي , الشوفان. Snacks/Other: نتس فول سوداني مملح, الزيتون (صغير- كبير جدا). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatimah..'s Weight History
|