Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
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65 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2022:
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2112 kcal
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Fat: 57.88g | Prot: 155.42g | Carbs: 234.56g.
Breakfast: Hacendado Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Triturado, Realvalle Jamón Serrano Reserva, Hacendado Pan Pulguitas, Leche Desnatada. Lunch: Senzza Bombones de Chocolate, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra Spray, Hacendado Arroz Precocido Ultracongelado, Hacendado Judia Verde Plana, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra Spray, Hacendado Pan Rallado, Hacendado Filete de Pechuga (Pollo). Dinner: HSN Sports Evowhey 2.0 Fresa-Platano, Hacendado Mostaza Dulce, Auchan Salsa Ligera, Patata . Snacks/Other: HSN Sports Evocasein 2.0 Vainilla, HSN Sports Evowhey 2.0 Fresa-Platano, Carrefour Leche Desnatada, Hacendado Cocktail Rodeo. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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