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E vamos iniciar mais um bulking...
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81.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2022:
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2948 kcal
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Fat: 88.57g | Prot: 230.08g | Carbs: 297.11g.
Breakfast: Bimbo Rap 10 Muito Fit, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Kitano Canela Em Pó, Ovo (Inteiro), Dr. Peanut Peanut Coffee, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Ipanema Creme de Ricota, Pita Bread Pão Sírio Integral. Lunch: Clight Suco em Pó , Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Nat Peito de Frango em Cubos Grelhado. Dinner: Dr. Peanut Peanut Coffee, Quatá Leite Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Clight Suco em Pó , Brócolis Cozido, Bacon, Macarrão Alho e Óleo. Snacks/Other: Café com Açúcar, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Clara de Ovo. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Zilquer.13's Weight History
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