Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 79.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
2181 kcal
|
Fat: 112.50g | Prot: 107.27g | Carbs: 186.06g.
Breakfast: Село Зеленое Сыр Сметанковый, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Царь Хлеб Батон Симферопольский. Lunch: Село Зеленое Сыр Сметанковый, Семилукская Трапеза Майонез Воронежский, Мистраль Булгур Приготовленный , Виктория Тефтели с Рисом . Dinner: Globus Свекла с Чесноком , Globus Свекла с Чесноком , Царь Хлеб Батон Симферопольский, Ozon Борщ с Курицей. Snacks/Other: Перекресток Банан, Славянка Обыкновенное Чудо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|