Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1129 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 74.95g | Carbs: 111.61g.
Breakfast: Фундук Фундук, Пиканта Кленовый Сироп, Банановый магкейк с маком, Банановый магкейк с маком. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Самокат Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста, Каравай Лаваш Тонкий . Dinner: Окское Яичный Белок, Вареное Яйцо, Свекольник с Сыром и Чесноком (Martens). Snacks/Other: Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.martens1995's Weight History
|