Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
54.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
916 kcal
|
Fat: 16.59g | Prot: 20.93g | Carbs: 173.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мистраль Каша Овсяная Манго-Персик, Мандарин. Lunch: Lutik Персики Очищенные Половинками в Сиропе, Мандарины. Dinner: Вареное Яйцо, SPAR Салат Овощной со Сладким Перцем, Яблоко. Snacks/Other: Мандарины, Бондюэль Кукуруза Сладкая. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|