Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1067 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 56.25g | Carbs: 75.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Малина. Lunch: Вязанка Колбаса Докторская, Макароны Отварные, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер. Dinner: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Чай с Сахаром, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук . Snacks/Other: Яблоко, Мойва Жареная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|