Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
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72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2022:
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2676 kcal
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Fat: 72.98g | Prot: 140.37g | Carbs: 351.47g.
Breakfast: Nutella Nutella, Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche, Santa Rosa Marmellata Light Arance e Zenzero, Fiocchi d'Avena, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0,1%, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Succo di Arancia e Mango, Caffè Espresso. Lunch: Benvolio Olio di Cocco Biologico , Baresa Melanzane a Filetti, Scarola, Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Tesori d'Apulia Taralli Integrali , Olio d'oliva, Campo Largo Fagioli Rossi, Nonna Mia High Protein Fusilli Ceci , Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Parmigiano (Grattugiato), Zucchine. Snacks/Other: Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Mirtilli, Uovo, Mandorle, Arance, Vivi Verde Coop Gallette di Riso. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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zurca268's Weight History
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