Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
90.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1536 kcal
|
Fat: 39.26g | Prot: 110.06g | Carbs: 185.41g.
Breakfast: Шампиньоны Тушеные, Болгарский Перец, Помидоры, Liebendorf Сыр Эдам, Жареное Яйцо без Жира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Тортилья. Lunch: Магнит Хлеб Дарницкий, Макароны Отварные, Курица с грибами. Dinner: Fish House Котлеты Рыбные. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Мандарины, Мерси Конфеты, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Голубика. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena10@'s Weight History
|