Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
978 kcal
|
Fat: 34.55g | Prot: 68.41g | Carbs: 97.59g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Банан, Беллакт Йогурт 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья, Савушкин Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Оливковое Масло, Чеснок, Приготовленная Тыква, Беллакт Йогурт 3,2%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Roleski Горчица Французская, Беллакт Йогурт 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Красные Яблоки, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Kikkoman Маринад Teriyaki, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatsianasorokina's Weight History
|