Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
88.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1634 kcal
|
Fat: 60.91g | Prot: 61.53g | Carbs: 231.76g.
Breakfast: Гулливер Хурма Медовая, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Самарский Пекарь 100% Ржаной, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Чай с Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Мёд, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Мойва, Реми Помидоры Красные на Ветке, Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Самарский Пекарь 100% Ржаной, Свитлогорье Сметана 20%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Mixbar Козинак Подсолнечный. Dinner: Минтай Жареный, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Мёд, Апельсин, Грейпфрут (Розовый и Красный), Гулливер Хурма Медовая, Магнит Мандарины, Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket270105's Weight History
|