Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
2541 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 162.34g | Carbs: 305.93g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Пшено Шлифованное, Приготовленная Летняя Тыква. Lunch: Индейка с булгуром. Dinner: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Сливочное Масло, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо, Магнит Банан. Snacks/Other: Сахарный Песок, Hortex Малина Замороженная , Перекресток Спаржа по-Корейски, Arla Apetina Брынза, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|