Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1362 kcal
|
Fat: 78.23g | Prot: 82.11g | Carbs: 82.54g.
Breakfast: Останкино Сырокопченая Колбаса Посольская, Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Лента Хлеб Заварной. Lunch: Курино-кабачковые оладьи, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Бахетле Крылышки Куриные Жареные. Dinner: Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Лента Хлеб Заварной, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Огурцы Кислого Рассола, Лебедянь Молоко Сметана 25%, Лебедянь Молоко Творог 9%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ленка~пенка's Weight History
|