Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
103.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
818 kcal
|
Fat: 37.39g | Prot: 35.61g | Carbs: 75.96g.
Breakfast: SPAR Шаурма с Курицей , Просто Азбука Смородина Чёрная Быстрозамороженная Высший Сорт, Молочная Станция Молоко 2,5%, ВкусВилл Семена Чиа, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Мистраль Отруби Овсяные, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|